Спикеры: Егор Каропа и Мария Демидюк

Разойтись или сохранить отношения? Переехать или остаться на прежнем месте? Продолжить начатое или решиться на перемены?

Выбор становится особенно трудным, когда к внешней неопределённости прибавляются внутренние конфликты, а вместо творческого подхода включаются старые стрессовые реакции. В таких ситуациях поиск решения лучше начинать с состояния. Контакт с собой и доверие полю помогут заметить новые пути.

На вебинаре вы узнаете:

• Как мы застреваем в ситуации выбора.
• Какие потребности стоят за каждой из частей внутреннего конфликта.
• Как возвращаться в ресурсное, центрированное состояние.

Получите практику исследования будущего для принятия важных жизненных решений.

Спикеры: Егор Каропа и Ирина Каропа

Отношения – основа психической жизни и переживания реальности. Наше Я формируется и продолжает развиваться в важных для нас отношениях: с родителями, партнёрами, друзьями, коллегами.

Почему кризис в близких отношениях может переживаться так болезненно? Как вовремя заметить признаки кризиса, чтобы не стало «слишком поздно»? Что делать, если кризис уже наступил? Есть ли шанс у отношений, если прямо сейчас мне в них плохо?

На вебинаре мы обсудим эти и другие важные вопросы, а также дадим практические инструменты для диагностики и оздоровления близких отношений.

• Почему бывает так сложно, когда в близких отношениях наступает кризис: нейробиологические механизмы привязанности
• Почему мы выбираем партнёров, которые нас ранят, и как это изменить
• По каким признакам можно понять, что отношения токсичны и разрушают вас
• Два вида кризиса в отношениях – уходить или работать над исцелением
• Как строить счастливые и здоровые отношения – что работает, а что не всегда
• Почему из токсичных отношений так сложно выйти и где найти поддержку для изменений

Спикеры: Ирина Каропа и Мария Демидюк

Жизненный кризис не всегда является травмой сам по себе, но почти всегда в стрессовой и непредсказуемой ситуации психика воспроизводит старые, зачастую неэффективные реакции, обусловленные прошлым негативным или травматическим опытом. К сожалению, этот опыт из прошлого, если он не прожит и не исцелён, продолжает влиять на наше настоящее и определять будущее.

Сегодня теория травмы плотно вошла в понимание психики и механизмов развития и исцеления человека. На вебинаре мы поисследуем тему жизненных и личностных кризисов через эту ценную оптику.

• Что такое травма, её виды и влияние на жизнь
• Как последствия травматического опыта могут сохраняться и передаваться из поколения в поколение
• Травма, здоровье и долголетие: как связаны психологический опыт и телесное благополучие
• Травматические стратегии в стрессе и ситуации выбора: как прошлое влияет на наше будущее
• Исцеление: что можно делать самостоятельно, а когда необходима помощь
• Почему одного понимания бывает недостаточно: возможности и ограничения разговорной терапии
• Исцеляющая сила отношений: роль безопасности, контакта и поддержки в преодолении кризиса

Спикеры: Александр Стручаев и Мария Демидюк

Сегодня само понятие профессии претерпевает изменения. Развитие искусственного интеллекта ставит новые вопросы о профессиональном выборе, востребованности, экспертности и ценности человеческого вклада.

Перемены в профессии зачастую затрагивают и более глубокий слой – наши представления о себе, своей роли и месте в мире – то есть, уровень идентичности. Если я больше не могу или не хочу делать то же, что и раньше, то кто я теперь? В чём моя ценность?

• Роль и идентичность: как профессия становится способом выражать себя и почему кризис в этой сфере может переживаться так остро
• Профессиональный кризис и кризис идентичности: как они связаны и чем отличаются
• Действие → поддержка → обратная связь → идентичность. Работает ли эта схема в новых условиях?
• На что опираться, когда прежние достижения и внешнее признание больше не мотивируют
• Способы помощи себе в прохождении профессиональных кризисов и кризисов идентичности